腿太胖怎么办?怎么样瘦腿快速又有效?


网友口述:我是一个网络编辑,因为平时工作的原因都是一直坐在电脑面前,没时间去走走或者运动,这样就导致了我的腿部变得很粗很粗,虽然说我很想瘦腿但却不知道用什么办法,看着别人的小细腿我真是羡慕嫉妒恨啊 。到底怎么样瘦腿轻松又快速呢?真烦恼 。
【腿太胖怎么办?怎么样瘦腿快速又有效?】 
 
后来我向办公室人公认的室花玲玲请教瘦腿方法,她的身材很辣,让身为女人的我看了都忍不住流口水 。玲玲告诉我想要瘦腿不是一件简单的事情,首先要合理的搭配饮食,其次是做腿部运动和按摩双腿 。
 
经过她的指点我每天坚持练习,现在已经一个多月了,我的腿部明显就小了一圈,虽然还不到理想的尺寸,但是相信坚持下去就会更瘦的,就和大家来分享我的瘦腿秘诀吧 。
 
多吃一些菠菜、冬瓜这些利水食物,能够帮助我们排出身体里多余的水分,消除身体浮肿,让肿肿的腿部慢慢变瘦 。