久坐导致的腹部肥胖怎么减 _生活百科

久坐不动导致腹部肥胖的问题应该怎么减?相信这是当今很多人想要了解的问题，毕竟现在上班族一坐就是一整天。现在就让微微健康网小编为大家介绍两个瘦腰办法，希望能为大家恢复苗条身材。

1.粗盐瘦腰法

买几袋粗盐放在家里备用，每次淋浴前，取出一杯，加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。按摩大约10分钟以后，用温水将其冲掉。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。

2.走路收腹法

因为这类肥胖是久坐造成的，对症下药，就应该多点运动把这些肥肉减掉。走路时多转腰，效果良好，只要维持这种走路方式，肚子就会因此紧绷，对预防臀部下垂也很有效果。

【久坐导致的腹部肥胖怎么减】微微健康网温馨小Tips：使用粗盐瘦腰法的，若是肌肤比较敏感的人，请选择专用的“防敏感浴盐”，只要坚持一段时间相信是很有成效的。