宋茜徐贤等8位女星分享的瘦腿方法 _生活百科

专访了宋茜少女时代徐贤等八位美腿明星，为此想要瘦腿美腿的MM揭秘她们的美腿秘诀。春夏季正是秀美腿的最佳季节，你也想拥有明星一般的美腿?赶快来参考一下她们的美腿必杀技吧!

宋茜

必杀技：穿高跟鞋塑造腿形。

她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造完美腿形。

升级武器：锻炼+按摩。

为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，来锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，配上按摩，这也是保持一双美腿的原因。

徐贤

必杀技：工作时不忘运动。

即使工作忙，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量都步行，比如走楼梯代替坐电梯。

升级武器：踮脚运动。

【宋茜徐贤等8位女星分享的瘦腿方法】为了塑造苗条的小腿与纤细的脚腕，经常利用空隙时间做些踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动即可。