标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一 。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感 。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示 。下面一起看看标准体重的计算方法是什么?
1、世卫计算方法:
男性:(身高cm-80)×70%=标准体重 。
女性:(身高cm-70)×60%=标准体重 。
标准体重正负10%为正常体重 。
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻 。
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足 。
超重计算公式:超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100% 。
2、不同年龄算法:
轻度肥胖:超过标准体重20%-30% 。
【标准体重的计算方法是什么】中度肥胖:超过标准体重30%-50% 。
重度肥胖:超过标准体重50%以上 。
3、简单计算方法:体质指数=体重(千克)÷身高(米)的平方kg/m2 。
算式写法:BMI=体重/(身高)^2 。
正常体重:体重指数=18.5-25(中国体质标准:正常范围18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0) 。
超重:体重指数=25-30 。
轻度肥胖:体重指数30 。
中度肥胖:体重指数35 。
重度肥胖:体重指数40 。
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