3款豆腐减肥食谱 快速减掉腹部赘肉


【3款豆腐减肥食谱 快速减掉腹部赘肉】豆腐美白瘦身的疗效自古就有,放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢 。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,具有丰富的植物雌激素,是肉肉美女的绝佳食品 。

 
1.美女豆腐
 
将豆腐用清水泡一会(约十分钟),切成小片或块,用细精盐均匀拌好,加以料酒、葱花等佐辅 。可淋香油数滴 。这道菜的功效重在清淡,可以清理肠胃废物,但不能长期单一服用 。
 
2.美白豆腐汤
 
把豆腐切适当大小放到 牛奶 中加热,可加盐少量 。趁热食用 。
 
这道美容汤能够加速新陈代谢,可以帮助你快速减掉腹部的赘肉 。
 
3.白菜豆腐
 
老人们都说,白菜豆腐保平安 。事实上,白菜豆腐也是减肥的胜品呢 。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成,豆腐是高旷物质和低脂肪的食品,加快新陈代谢;而白菜是具有高纤维素的蔬菜,可以紧塑皮肤纤维 。
 
做法:
 
1.把豆腐和白菜切成适量大小 。
 
2.在锅中加入适量油,放入豆腐,加调料调味 。