怎样纠正跑姿,运动员和健康人群中运动对骨骼有什么影响？ _长跑最省力的跑姿

运动员和健康人群中运动对骨骼有什么影响？
运动运动是超量的，而且他运动程度也很大。为了四年一次的会，他们都是每天在坚持不训练，而且有些训练技能难度都很大。运动员的运动对骨骼是或短暂过持久的累积伤害，而健康人群的运动对骨骼却是日积月累的伤害，如果运动姿势正确，那么对骨骼却是有益的。
运动员的跑步以及其他运动知识都是比较专业的，他们不会因为一些不正确的运动方式，而让身体关节日积月累的损伤，因为他们的运动方式都是比较正确的，正确的方式是身体健康的保障。但是一旦他们在剧烈运动中拉伤了关节或是其他部位，那么会很难复愈。就比如刘翔，他在2012年没能顺利的完成比赛就是因为他的脚骨受了伤，在一次与外国复赛时受的伤。就算是过了好几个月，他的脚也没能完全恢复，只是恢复了一点，如果继续剧烈运动，那么伤便会更加严重，就是伤筋动骨一百天也是不会完全恢复的。
对于业务的运动人员来说，他们的运动都是轻微的。虽然他们在平常运动中也是难免的会受伤，但是他们恢复的能力很好。如果是运动是偶然的扭到了骨头，那么最多个把月就可以恢复如初。此外，如果他们的运动姿势不正确，那么日积月累下来，会导致关节的骨头被磨损，严重的甚至会使关节骨头瘫痪。也曾有人晕倒在了运动的地方，或是健身房或是田径场。所以，这些健康的人群不仅要做好运动前的热身运动，还要注意平常的运动姿势。
【怎样纠正跑姿,运动员和健康人群中运动对骨骼有什么影响？】所以，平时爱运动的人士一定要注意自己的运动姿势是否正确。

我现在17岁，有八字脚。就是跑步姿势和别人不一样请问八字脚怎么纠正？要做什么运动矫正
在网上问无用，去咨询一下专业医生。
再看看别人怎么说的。