【跑步外八字】跑步鞋推荐 _最好的跑步鞋

跑步外八字
你同学的建议是的，误人子弟，听，否则会使你的短跑完全变形，度。
短跑运动中，由于人要在最短的时间内获得最大的加速力，脚部必须快而有力的蹬地，也就是说必须要保证一定的蹬地频率和力量，才能获得最高的速度。全脚掌（就是你说的脚掌的全部）包括前脚掌和后脚跟，如果用全脚掌着地，那么你蹬地所用的时间会比较长，单位时间内获得的加速力也会比较小。那是中长跑的脚部着地方式，不适用于短跑。
你的问题不在脚部落地的位置，而在膝关节没有向前顶，膝关节是腿部的轴，如果在跑动的过程中没有绷紧前顶的话，很容易造成脚部动作不受控制，而变成“内八字”或“外八字” 。
短跑（途中跑）的标准技术动作是：前脚掌着地，上体直立（稍向前倾），大腿高抬（膝关节前顶），后蹬充分，有明显的送髋动作，双腿间距离不能过大（与肩等宽），双臂前后45度有力摆动。
你可以对照着在平时的练习中有意的纠正一下。
外八字脚穿什么美津浓的跑鞋
男生普遍外八字，应该结合你的足型来看