杂菜烩饭的做法

记得小时候经常会吃一种烩饭,那时一般都是妈妈把家里前一天的剩菜用锅重新加热,然后再放入米饭煮软,连菜带饭和汤一起吃,说起来好象太不讲究,这不就是剩煮烩剩饭吗,但是我却觉得很好吃,饭菜都很有滋味,也许是童年的记忆总是美好的吧,不在乎吃的是什么,而是留在记忆深处那份温暖的家的感觉 。
【杂菜烩饭的做法】现在生活条件好了,家里一般都不吃剩菜了,因为据说剩菜隔夜会产生大量的亚硝酸盐,而亚硝酸盐会在人体内转化为亚硝胺,亚硝胺是公认的致癌物之一 。究竟隔夜菜能不能吃,有兴趣的可以看下我附在后面的资料,是从百度上查来的 。
我今天上的这个烩饭完全是用鲜的食材做的,只是饭是剩米饭,剩米饭最好是硬点的,这样烩出来不至于太烂,我想这样应该对人身体不会有害处的,而且里面的各种食材也挺丰富的,一碗下来吃了几种蔬菜,连菜带饭营养也应该够了,这是个懒人做法,是前些日子天气太热时做的,有点不值得放上来,毕竟没什么技术含量,杂菜烩饭,太简单了,最后决定发上来也是为了给小时候妈妈做的烩饭一种纪念吧 。

杂菜烩饭的做法

文章插图

杂菜烩饭的做法

文章插图

杂菜烩饭的做法

文章插图

杂菜烩饭的做法

文章插图

杂菜烩饭的做法

文章插图

杂菜烩饭的做法

文章插图
健康饮食网小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效