食鲜味--韭黄鱿鱼须
材料：鱿鱼须 ， 韭黄 ， 盐 ， 料酒 。
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健康饮食网小提示
韭黄和平菇能一起吃:韭黄能增加体力 ， 促进肠胃的蠕动 ， 对于增进食欲和防治消化不良很有疗效 。平菇具有滋补脾胃、祛风散寒、舒筋活络、增强人体免疫力、抵制细胞病毒的作用 ， 经常食用可强身健体 。
【韭黄鱿鱼须的做法】平菇和韭黄能一起吃:韭黄能增加体力 ， 促进肠胃蠕动 ， 对于增进食欲和防治消化不良有疗效 ， 此外还具有解毒作用 。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用 ， 是心血管病、肥胖症患者的理想食品 。
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