四种帮助减肥的蔬果汁,帮你喝出完美身材 _生活百科

一、奇异果青瓜汁
材料：奇异果1个，菠萝50克，小青瓜一条。
方法：将奇异果和青瓜去皮切块，然后加入碎冰和菠萝榨汁，可加入少量冷开水。
功效：奇异果含丰富的维生素C，还具有抗癌抗衰老的功效，美容效果非常佳。菠萝和青瓜都有排毒助消化的减肥效果。
二、冬瓜苹果汁
材料：冬瓜100克，柠檬一片，苹果半个。
方法：将以上材料混合一起，榨汁。
功效：冬瓜有利尿美容的作用，能消除水肿现象。配合柠檬和苹果，能降脂降压，开胃健脾。
三、芹菜菠萝汁
材料：菠萝100克，芹菜2棵，柠檬半个。
【四种帮助减肥的蔬果汁,帮你喝出完美身材】方法：菠萝切块，将柠檬挤出果汁，芹菜去叶去皮切小段，然后加入碎冰一起榨汁。
功效：含丰富的维生素，帮助排出体内毒素，促进消化，达到减肥的功效。
四、苹果西红柿汁
材料：苹果一个，西红柿一个，柠檬半个
方法：将柠檬挤出果汁，与苹果、西红柿一同榨汁。
功效：苹果和番茄的减肥功效都相当的不错，同时还能起到美容的效果。
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