本来想做鳕鱼丸的,无奈这次的鳕鱼品质实在是太差了,肉质又干又老,
加了蛋清,加了淀粉,加了肉末,依然不能让它出胶,
最后只能拿袋油面筋过来,全部塞了进去,
小火慢炖以后汤色浓白,咬开外面柔韧的外皮,里面还是出现了一个完整多汁的鳕鱼丸,
看来还是可以补救的哇 。
虽然不像其他的鱼丸充满弹性,但是,口感已经比单纯的煎鳕鱼好了不少,
所以买了品质不好的鳕鱼也别泄气,换个方法,还是可以让它起死回生的 。
鳕鱼塞面筋
主料:鳕鱼段240克、鸡蛋一个、肉末80克、淀粉50克、盐适量、黄酒少许、白糖少许、胡椒粉少许、油面筋8个、植物油适量
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健康饮食网小提示
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