这是我家餐桌出现频率比较高的一道菜 , 这道菜材料简单 , 而且营养丰富 , 味道还很好 。试过几种做法 , 发现还是简单的做法最好 。调料也无须多 , 因为虾仁本身就很鲜美了 , 加上土鸡蛋一起炒更香 。太多的调料会把新鲜食材本身的味道掩盖 。我只添加了些许蒸鱼豉油和盐 , 加了点姜蒜去腥 , 还有些葱点缀 。就是炒的时候要注意 , 无论是虾仁还是鸡蛋 , 炒老了都不好吃 , 就是刚熟这时候是最美味的 。
异常鲜美的【虾仁炒蛋】
材料:鲜虾、鸡蛋、姜、蒜头、葱、蒸鱼豉油
文章插图
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虾仁炒蛋的做法
1、锅烧开水 , 放入虾煮一两分钟 , 剥虾壳挑去虾肠;
2、鸡蛋打散 , 加些许水进蛋液煎八成熟装起;
3、锅里下点油烧热 , 爆姜、蒜蓉;
【虾仁炒蛋的做法】4、下虾仁炒香 , 加些许蒸鱼豉油 , 再加入葱段翻炒几下;
5、倒入鸡蛋一起炒熟加盐 。
健康饮食网小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分 , 治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要 , 具有一定的健美和抗衰老作用
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