春季食疗养生,选对食谱效果好( 三 )


3、少吃肉 , 尤其肥肉 , 因为肉类胆固醇比较高 , 吃多了轻易发胖 , 甚至还可能诱发“三高”等 , 人们口中常说的“富贵病” 。