比糖和盐更“可怕”的调味剂,我们可能每天都在吃!怪不得三高、肥胖找上门( 二 )

比糖和盐更“可怕”的调味剂,我们可能每天都在吃!怪不得三高、肥胖找上门
文章图片
1
香菇粉
干香菇中各项营养成分均得到浓缩 , 特别是蛋白质、维生素B2、钙等含量比鲜香菇还要高出几倍!丰富的营养素使得香菇的味道也特别鲜美 , 是“天然味精”的第一选择 。 做法:干香菇150克 , 擦掉表面浮灰后(千万不要用水清洗) , 用手掰成小块儿 , 放入搅拌器里打碎成粉末 , 放入密封瓶中保存即可 。 用法:可以用于各种炒菜和咸菜的制作中 , 用来代替味精;在做饺子、包子、肉饼馅时可以加一些 , 提鲜增香 。 比糖和盐更“可怕”的调味剂,我们可能每天都在吃!怪不得三高、肥胖找上门
文章图片
2
紫菜粉
紫菜含有丰富的蛋白质以及维生素和无机盐等 , 味道鲜美 , 不仅是天然的提鲜食物 , 还是补碘的佳品 。 做法:将紫菜剪成小块儿 , 放入搅拌器里打碎成粉末 , 放入密封瓶中保存 。 注意千万不要进水或受潮 , 否则会成团 , 没法使用 。 用法:“紫菜味精”可以放入各种汤里和炒菜中 , 味道非常好 。 比糖和盐更“可怕”的调味剂,我们可能每天都在吃!怪不得三高、肥胖找上门
文章图片
3
虾皮粉
虾皮味道鲜美 , 富含多种营养 , 能很好地保护心血管系统 , 预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮 , 对提高食欲和增强体质都很有好处 。 做法:1、虾皮洗净 , 浸泡五分钟 , 冲洗干净 , 沥干水分;2、然后放入锅中 , 不要倒油 , 开小火加热 , 不断翻炒至彻底干燥 。 关火后再继续翻炒一会 , 使热量尽快散去 。 3、炒好的虾皮晾凉后 , 放入搅拌机的研磨杯中 , 搅打成粉状即可 。 用法:炒菜的时候 , 捏上一点放进锅里就可以了 , 由于虾皮含钠较高 , 菜中放了虾皮味精后 , 盐的用量要相应减少 。
比糖和盐更“可怕”的调味剂,我们可能每天都在吃!怪不得三高、肥胖找上门
文章图片
比糖和盐更“可怕”的调味剂,我们可能每天都在吃!怪不得三高、肥胖找上门
文章图片
美食美味菜谱大全每天推荐一道特色美味私房菜 , 家常菜 , 以及各种美食攻略 , 让你顿顿能做美食陪伴家人 。 (商务合作QQ:2068506100)公众号该公众号已被封禁????点击上方卡片直接关注
比糖和盐更“可怕”的调味剂,我们可能每天都在吃!怪不得三高、肥胖找上门
文章图片
5分钟学做一道菜想学厨艺?请点击下方+【关注】 , 关注就对了 。 在这儿 , 每天分享简单好学的食谱 , 保证您能轻易学会!????????商务合作QQ:3386593634公众号该公众号已被封禁????点击上方卡片直接关注
比糖和盐更“可怕”的调味剂,我们可能每天都在吃!怪不得三高、肥胖找上门
文章图片
运势秘诀龙分三八 , 气属五行 , 定阴阳消长之理 , 明孤虚旺相之因 , 以求天人感应而已矣!请点击下方+【关注】 , 每天教你学点运势知识!(商务合作请添加QQ:2466999666)公众号该公众号已被封禁????点击上方卡片直接关注
比糖和盐更“可怕”的调味剂,我们可能每天都在吃!怪不得三高、肥胖找上门
文章图片
做饭菜谱全书做饭其实很简单!吃货们的福音 , 吃货需知 , 请点击下方+【关注】 , 这里提供各种各样健康美食!????????商务合作QQ:1574777350公众号该公众号已被封禁????点击上方卡片直接关注
比糖和盐更“可怕”的调味剂,我们可能每天都在吃!怪不得三高、肥胖找上门
文章图片
教您扎美发发型对了 , 怎么穿都美!爱折腾头发就跟我学习吧!请点击下方+【关注】 , 每天为你献上美美的头发攻略!????????商务合作QQ:2181312390公众号该公众号已被封禁????点击上方卡片直接关注
比糖和盐更“可怕”的调味剂,我们可能每天都在吃!怪不得三高、肥胖找上门
文章图片
漂亮女人怎么穿想知道怎么穿衣,怎么搭配,怎么打扮漂亮,穿的美美的迷住心爱的他,请关注我,教你做个会穿衣搭配的女人~(商务合作请添加QQ:375430769)公众号该公众号已被封禁????点击上方卡片直接关注