我们平时饮食,要保证多种颜色食物的摄入,保证均衡的饮食,这样才是最健康的饮食方式 。注意均衡摄入各种颜色的食物,来保证身体的营养提供 。今天这道菜菜就包含了多种颜色,吃起来不仅美味,更补充了多种营养,一举两得啦 。
今天是六一儿童节,祝大家节日快乐,这道菜菜给孩子吃也非常棒呢 。
背景是我家小熊种的切花翠菊,看看她是不是很美 。
最初是白色的,渐渐会变成淡紫色,感觉很神奇 。
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健康饮食网小提示
【蚝油素什锦的做法】菜花和蚝油能一起吃:菜花与蚝油搭配食用,有健脾开胃、益气壮阳、抗衰防癌的功效 。适用于慢性胃炎、性欲低下、疲劳综合征及癌症的防治 。
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