【吃大米上火吗？大米的营养价值有哪些?】在生活中很多人都经历过饮食不当导致上火的，这样对身体健康的影响是非常大的，所以平时饮食的调整和选择是非常重要的，下面一起了解下吃大米会上火吗？

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大米的营养价值1、健脾养胃 大米可提供大量的B族维生素，具有补脾，和胃，清肺的功效 。2、婴儿辅助食品 大米能使奶粉中的酪蛋白变成容易吸收的物质，可促进婴儿发育和健康，同时刺激胃酸分泌，帮助消化，促进对脂肪的吸收 。3、美白肌肤 大米的提取液含有丰富的抗氧化物质，有助于润白肌肤，使肌肤光滑细腻，充满弹性 。
吃大米上火吗吃大米不会上火 。
食物的营养价值是不同的，上面就是对吃大米会上火吗的介绍，虽然上火是一些常见的现象，但是长期下去对身体伤害比较大，所以饮食调整是非常必要的 。

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