菜名：江米藕
菜系及功效：家常菜谱
原料：鲜藕中段糯米
江米藕的做法
取鲜藕中段，洗净，藕的两端各切下一厚片，藕心中灌入淘洗晾干的糯米，灌满后，合上两端藕节，用竹签戳住，放入水锅中，加少许碱，大火煮沸，呈紫黑成熟，趁热在原水锅中将藕皮刮去，取出切薄片，装盘，撒上适量的绵白糖即成 。

文章插图


文章插图
健康饮食网小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方 。
【江米藕的做法】藕和鳝鱼或猪肉能一起吃:滋阴血、健脾胃、营养丰富，具有滋养身体的显著功效

• 『』算命是不是都是骗人的？百分之十有没有？正确性！闷骗套问，忽悠，说话技巧
• 《关于养生的名字》 男人微信，叫什么名字好！男人的微信叫什么名好听？
• 想要瘦脸的时候应该多吃什么食物
• 教你能够快速瘦脸的瑜伽按摩
• 浮肿型胖脸如何瘦
• 一个轻松的瘦脸方法
• 冬季快速瘦脸的小方法
• 瘦脸方法什么有效
• 沐浴后是最佳瘦脸时机
• 百威啤酒撒尿真的假的