【两大瘦脸减肥操方案 帮你打造明星上镜脸】不过想象一下 ， 在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸 ， 确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽 。因此一张小巧的巴掌脸成为很多女性追求的目标 。怎么瘦脸?脸部减肥操是最佳的瘦脸方法 。一起来看看这套瘦脸动作怎么做吧!
 
 
面部减肥操方案一：
 
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢 ， 放在脸上大约是上下臼齿的位置 ， 在脸上画圆 ， 从内向外的方式 ， 轻轻地拍打3-5圈 ， 一边做完之后再换另一边进行拍打 ， 重复5次 。拍打时 ， 嘴巴肌肉是放松的状态 ， 所以会呈现是微微张开的样子 。
 
2、在两颊的部位 ， 用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式 ， 也是划小圆圈 ， 这个动作可以两颊一起做 ， 画大约100-120下即可 。
 
3、最后一个动作是用手掌并拢 ， 一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下 。
 
面部减肥操方案一：
 
1、闭嘴 ， 面对镜子微笑 ， 直到两腮的肌肉疲劳为止 。这个动作能增强腮部肌肉的弹性 ， 保持脸形 。白天也应做几次 。
 
2、眼睁得越大越好 ， 绷紧脸部所有肌肉 ， 然后放松 ， 重复4次 。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性 。
 
4、将注意力集中于腮部 ， 双唇略突 ， 使两腮塌陷 。重复几次 。这个动作能防止嘴角产生深皱纹 。
 
5、鼓起两腮 ， 默数到6 ， 重复1次 。这个动作能保持腮部不变形 。
 
6、张开嘴 ， 双唇微撅 ， 然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着) ， 重复10次 。这个动作可改善鼻尖的血液循环 ， 保持上唇优美 。
 
除了瘦脸操外 ， 早晚洗脸后 ， 双手轻轻拍打或敲击脸部 ， 待脸颊呈微红为止 。此方法不但能促进脸部血液循环 ， 使脸色变红润 ， 还能达到收紧面部、突出轮廓的效果 。

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