超强效五步中医减肥法让你想不瘦都难 _生活百科

【超强效五步中医减肥法让你想不瘦都难】
中医减肥法被认为是最健康安全的减肥方式。中医减肥通过问诊，针灸，药浴，推拿，药膳这五个步骤充分发挥减肥的功效，保证你减肥的同时又养身。

第一步：问诊

既然是中医五行，第一步然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症下药，设计出适合的处方。

第二步：针灸

判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸。调整机体内分泌针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。而针灸减肥就不存在机体损伤问题，节食等这些快速减肥方法都是不可取的。我们提倡稳速的健康减肥。针灸减肥更安全、可靠，对人体无任何损害，是一种安全的减肥方式。

第三步：药浴

小编建议据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的。

浴方：

自己在家里进行消灭脂肪大战很简单。

首先要准备好虾夷葱、泡竹叶、麻黄、荷叶四种材料各六钱。

加入2000cc的水后，用大火煮开10分钟，再用小火慢煮30分。

接着再把已经滤掉药材的药汤倒进水温40～45度的浴缸里，均匀搅拌后就可以进入泡澡。

由于消脂浴促进新陈代谢的效果很强，所以泡药浴时，水的高度不要超过心脏，而且泡的时间也不适合太长，泡个15分钟，流汗以后起来喝杯水，做点缓和的运动就可以了。

如果能够持之以恒，一周泡个三、四次，不久就会发现自己的胃口比较小了，即使体重没有减轻，因为肌肤紧实了，曲线也会很玲珑!

超强效五步中医减肥法 让你想不瘦都难

超强效五步中医减肥法让你想不瘦都难