不同的肥胖脸型用什么方法减肥好?


【不同的肥胖脸型用什么方法减肥好?】胖脸类型大致可以分为脂肪型、水肿型和肌肉型 。不同的胖脸类型瘦脸方法也是不一样的哦!下面小编就告诉大家这三种不同类型胖脸用什么减肥方法好!
 
 
一、脂肪型胖脸
 
致胖原因:营养摄取不均衡,爱吃油炸食品,导致脂肪堆积,再加上皮下脂肪燃烧率低,脸部缺乏运动,脸部脂肪自然也就越堆越多了 。
 
瘦脸方法:
 
1.饮食健康,营养均衡 。
 
“苹果脸“MM大多是肉食动物,除了爱吃肉,油炸食品也是她们的最爱,更甚者完全不吃蔬菜 。这样吃下去,脂肪怎么可能不爱你呢?想要瘦脸的话,就请戒掉肥得流油的各种肉类和膨化食品吧,蔬菜和水果才是你该拥抱的对象 。保证饮食均衡,才能够从源头上截断脂肪啊 。
 
2.脸部按摩,促进脂肪燃烧 。
 
涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉 。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩 。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩 。
 
用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处 。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,做3次 。