现代生活忙碌,很多人埋怨在家里已没有时间减肥,在工作场所更不必说了 。真是的这样?其实白领也可以在办公室减肥,不用把减肥的事儿都拘泥于家里,只需每天坚持一些瘦身动作就能减肥 。今天,小编为大家介绍减肥最有效的5个白领瘦身动作,让久坐白领轻松瘦出来 。
以下五个简单小动作就能帮你轻松瘦身
【减肥最有效的5个白领瘦身动作】
瘦身动作一:站立
可以站着的时候,不要坐着 。你可以多消耗40%的卡路里 。因此,请站着,在你接电话,或者在宴会上闲聊的时候 。
瘦身动作二:微笑
可找一些能让你持续发笑的电影,每天看一看,不仅心情舒畅,如果你狂笑10到15分钟,这样可以消耗40卡路里 。
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