瘦脸也能嚼出来？ _生活百科

很多女人都想瘦脸，于是乎想到瘦脸应该和减肥差不多，然后就开始节食，靠节食的办法来瘦脸，其实这样是不科学的，瘦脸也可以嚼出来，怎么样，你没有听错，下面小编就告诉大家怎么嚼出瘦脸来。

挑战!每口咀嚼10次瘦脸法

Step 1

如果做好咀嚼的准备，那么就要选择咀嚼的食材，最好是选择一些纤维含量比较丰富的食物来咀嚼瘦脸，例如吃沙拉、全麦面包等等，蔬菜切大片，面包随意用手撕开一块，食材越大越能锻炼面部肌肉。将一块食物放入口腔的右侧，然后咀嚼3次，速度放慢，一下一下地带着均匀的节奏咀嚼，同时右臂屈肘，右手握拳举与右胸前，咀嚼的时候，右肩随之下压并固定好，为肌肉带来适当的刺激。

【瘦脸也能嚼出来？】Step 2

食物在口腔右侧充分咀嚼3次后，要给自己的面部一个锻造放松的机会，同时将食物慢慢移动到口腔的左侧，右臂放下，换成左臂屈肘，握拳抬起左手，以同样的方式，下压左肩，充分地咀嚼食物3次后，面部再次放松，食物移动到右侧再咀嚼3次。

Step 3

在完成上述介绍到的两个步骤也就是一共9次的咀嚼后，食物填充在口腔的左右两侧，双手屈肘，握拳与胸前，两肩尽量往下压并固定好，左右两侧的牙齿同时咀嚼1次后吞下食物，第10次咀嚼完成。

以上就是小编为大家介绍咀嚼瘦脸法，看了这个方法后，想要瘦脸的女性是不是已经蠢蠢欲动了，不错，这个方法很吸引人，你现在就赶快来尝试吧。