简单易学的瘦脸法 _生活百科

瘦瘦小脸看起来很美，可是美往往来之不易，瘦瘦的小脸是很需要我们精心打理的，所以胖脸的女士们也不要灰心，你也是可以拥有瘦瘦的小脸的，下面小编就给大家介绍一些瘦脸方法。
1. 细嚼慢咽有助瘦脸
【简单易学的瘦脸法】
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能

够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含

量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态

。

正确的咀嚼瘦脸方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要

轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。

2. 5分钟脸部消肿瘦脸法

由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮

也涨涨的。试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

3. 高钾质餐有助消除脸部浮肿

能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物

，都是瘦小脸不可或缺的功臣。

钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿

胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。

怎么样，看过上面的介绍后，你对瘦脸的方法有所了解了吧，胖脸的女性朋友们

，现在起你也不要再灰心，瘦脸你也可以的。