很多人身材很好就是天生圆脸怎么看都有点肥,这的确让人郁闷不已 。怎样才能拥有精致的小脸呢?怎么减脸上的赘肉才好呢?今天小编就给大家介绍几种简单快速且有效的瘦脸方法,让你减掉脸上的肥肉 。
脸上的肥肉怎么减?
运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外 。
饮食法:平日三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果,冬瓜和玉米有去脂、消水肿作用 。少吃肉 。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,避免面部肌肉更加健硕 。
沐浴法:高温沐浴是瘦身好方法,也可以瘦脸 。每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜 。
【瘦脸必知:脸上的肥肉怎么减?】面部减肥操:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生 。
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