【吃什么食物瘦脸?6款食物有助瘦脸】
羡慕明星那张巴掌大的小脸?挑剔自己怎么就一直是一张减也减不下来的大饼脸?其实是因为没有吃对瘦脸食物,下面瘦脸美人小编就为大家推荐几款瘦脸食物,让你通过日常饮食吃出精致小脸!
瘦脸食物一:胡萝卜
胡萝卜是很好的减肥食物,它含有较多植物纤维,吸水性强,可以加速肠道的蠕动 。它还含有钙、磷、铁等矿物质,营养丰富而且可以促进机体的新陈代谢,每天早上喝一杯胡萝卜蜂蜜汁是很好的减肥饮品 。
瘦脸食物二:菠菜
菠菜含有的维生素A和维生素C比起别的蔬菜要多一些,典型的低热量、高纤维、多营养的减肥蔬菜,无论是清炒还是凉拌都很好 。
瘦脸食物三:西芹
芹菜中含有很多的利尿成分,可以有效消除体内滞留的钠潴留,对于水肿性的肥胖有很好的减肥效果 。
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