番茄里脊的做法

番茄里脊
主料:里脊80克 , 黄瓜、玉兰片各适量
调味料:植物油、番茄酱、湿淀粉、白糖、精盐、蛋清、高汤各适量 。
番茄里脊的做法
【番茄里脊的做法】1·先将里脊洗净切成薄片 , 用精盐、蛋清、湿淀粉抓一抓 , 腌渍入味 , 用五成热的油划熟 。黄瓜、玉兰片都切成片 。
2·炒锅上火加油 , 烧热 , 下入黄瓜、玉兰片稍炒 , 即下番茄酱、白糖、精盐、高汤 , 烧开后 , 用湿淀粉勾成浓芡 , 把已划好的肉片倒入翻匀 , 淋上少许明油即可 。

番茄里脊的做法

文章插图

番茄里脊的做法

文章插图
特色介绍:色泽红润 , 鲜香软嫩 。
健康饮食网小提示
番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气
猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能