枸杞豆浆的制作方法,帮你喝出好身材 _生活百科

干燥的秋冬季节，每天一杯营养的枸杞配豆浆能够让你更快的瘦下来，枸杞豆浆热量比较低，营养丰富，有较强的饱腹感，能够避免摄入更多的主食。并且其富含大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，助于排便。减肥的同时还能刺激雌性激素分泌，既能丰胸，还能延缓女性的衰老。
枸杞豆浆制作方法：
材料：黄豆60克、枸杞10克左右、适量的方糖、一大杯容量的清水
制作方法：首先要把黄豆泡上6-8小时，枸杞也用温水冲洗干净。
【枸杞豆浆的制作方法,帮你喝出好身材】步骤1、把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机中，并加入适量的清水。
步骤2、按下湿豆的按钮，20分钟以后，音乐响起，香喷喷的熟豆浆就完成了。
步骤3、把炸出的汁和豆渣分开，然后再加入适量的方糖，即可直接饮用。
步骤4、一杯新鲜香浓的枸杞豆浆，配搭上新鲜的全麦面包，丰富的早餐就完成了。
食用方法：枸杞豆浆与其食物搭配作为早餐食用，能够瘦身并且为身体补充营养。每天坚持一杯，会让你越来越漂亮哦!
（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
此文是互联网转载内容，本站只进行转载发布，内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与我们联系，我们会迅速给您回应并做处理。电话：010-52897673