针对不同的脸型 , 怎样瘦脸最快最有效呢?下面列举了三种不同的脸型 , 下面针对三种脸型 , 看看分别导致胖脸的原因和瘦脸的小窍门吧 。
导致水肿脸型的原因:平时的饮食比较重口味或爱吃甜食 , 导致体内的盐分和糖分摄取过多 。或是长期久坐不运动也会造成血液和淋巴循环不良 , 从而形成水肿 。另外 , 睡眠不足也会使身体新陈代谢紊乱 , 导致水肿症状更严重 。
【怎样瘦脸最快最有效 针对不同脸型的瘦脸窍门】
水肿型瘦脸窍门:
1、饮食尽量清淡
想瘦脸的MM应该尽量避免重口味饮食 , 逐渐吃少盐少糖的饮食 , 也就有效防止了多余水分滞留在体内而引起的水肿 。平时可以喝点有利尿功效的咖啡或茶类饮品 。还有一点需注意的是 , 晚上睡觉前一小时内尽量不要喝水 , 以免造成水肿 。另外 , 早上起来还可以给自己煮上一杯薏仁水 , 不仅能有效消除水肿 , 还有美白皮肤的功效 。
2、保证足够睡眠
当你进入熟睡状态后 , 人体的排毒功能就会自动开启 , 并且有条不紊地进行着 , 体内的毒素废物得以顺利排出 , 让身体保持规律的新陈代谢 , 就不会有水肿的烦恼了 。研究发现 , 每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多 。
导致脂肪脸型的原因:平时有些挑食 , 导致营养吸收不均衡 , 爱吃油炸食品 , 导致脂肪堆积 , 再加上缺乏运动 , 皮下脂肪燃烧率低 , 脸上赘肉自然也就越堆越多了 。
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