另外 ， 吃汤圆的时候 ， 要加个炒菜 ， 多选凉拌、清炖、清炒和蒸煮等烹调方法 ， 尽量控制一天中的总脂肪数量 。红烧肉、酥点、油炸食品之类油大的东西最好改日再吃 。这样 ， 节日美食和健康生活就可兼得 。
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