手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关,那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢?
老中医都知道有一个特别简单的方法,每周一次,轻松疏通五脏经络,经络通了,身体百病不侵!
刮痧刮大拇指心慌胸闷、消化不良
大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺脏不好,心脏功能也会受到影响 。肺虚也易有脾胃虚弱的情况,因此,大拇指对应心脏、肺脏和胃 。
当出现心慌、胸闷等情况时,可用刮大拇指外侧 。每周可用刮痧板刮大拇指,调节肺气、心气和脾胃 。
刮痧刮食指便秘、腹泻
食指对应人体大肠经,也就是大肠、胃等脏腑 。
胃肠功能失调,易出现便秘或者是腹泻的情况,而且中老年人的胃肠功能普遍较弱,很适合每周至少一次刮大肠经,也就是食指 。
刮痧刮中指失眠、强心
中指对应人体心包经 。心包经虚弱的典型表现就是失眠,还有晕车 。
无论是否有失眠和晕车的情况,疏通心包经,都是有对身体好的,有虚弱的调节,不虚弱的常做可以更强健 。
刮痧刮无名指偏头痛、肩颈痛
无名指对应人体三焦经,三焦经不同,则气血不通,容易出现偏头痛、肩颈痛 。
同样,每周疏通三焦经,气血通则不再痛,气血通,则身强健 。
刮痧刮小指瘦弱、易感冒
小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,长久积累,易营养不良,轻者脱发,重者身体瘦弱,免疫力低,易感冒 。
所以常疏通小肠经,可帮助吸收营养,使进补的食物最有效的被利用起来,提高免疫力、营养头发、强健身体 。
【刮刮手指百病不侵!老中医一次搞定五脏病,神了(真人指导)】
拍手拍手背强健腰背
中医全息理论认为手也有各脏器的反射区 。腰部是身体主要承重和活动部位,腰强健,则活动不会受限,身体也就更强健 。
活动腰部经脉,可平时多运动腰部,但中老年人又不适合做幅度过大的动作,这儿有个更好的办法,就是拍手背 。
一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每侧拍50次,可以很好的帮助疏通腰部经络 。
拍手拍手掌疏通全身经络
上面也有说到,手上有6条经脉,而同时,无论是手掌还是手背,都有很多穴位 。
对穴位的相应功效不了解没关系,只需要每天拍手100次,就能帮您全面疏通经络,促进身体血液循环,达到强健五脏六腑,强身健体的目的 。
这套简单易行而且好处多多的“通络法”您学会了吗,千万不要偷懒,每周一次,可以帮您疏通经络更长寿 。
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