调整饮食
养成健康的饮食习惯,比如尽可能多的摄取蛋白质和营养成分,以此补充头发所需的营养 。要知道均衡的饮食可以保证头发不易断裂,加强发丝的强韧性 。如蛙鱼、杏仁都是不错的营养来源,可适当的吃 。
不要再节食
体重忽重忽轻对人体是有伤害的,而且对头发也会有不良的影响,当身体感受到你在节食,就会自动减少对毛发的营养供应以保证生理代谢水平,缺少必要的营养成分,头发会很难长长 。
减少对发丝的加热
众所周知对发丝进行预热会伤害到头发,因此最好是避免使用电卷棒或直发棒,甚至是吹风机的使用次数,同时还要经常对头发进行深层的护发膜护理,让头发得到呵护滋润 。想要让头发生长的快,首先就是要调整好发丝的状态 。
减轻压力的影响
压力会对头发产生很大的影响,你会感受到头皮发紧、失去光泽,甚至还会有白头发出现 。专业人士表明,压力会让头发生长的很慢,可能还会引起掉发问题,因此需要每周进行深层肌肉放松的按摩,让自己的身心都能得到释放 。有的时候给自己放个长假,假期结束也会你就会发现惊喜哦!
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