轻松搞定家人膳食均衡营养第一步----芥花油炸鸡翅
今天做的这道炸鸡翅,用的就是澳有芥花油,炸出的鸡翅带着一股小清新的气息,丝毫没有油腻感,而且多吃也不上火 。炸过鸡翅的芥花油,依然清透无比,对于喜欢吃油炸食品的家庭来说,以后再想吃什么油炸食品也不用担心有碍身体健康了!
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特别提示
1、拌匀调料后的鸡翅须腌制30分钟以上,这样才可以更入味 。
2、不知道油烧到什么时候是8成热,插支筷子下去,筷子的旁边会冒出许多小泡泡,就是8成热了 。
3、炸的时候,一定要中小火,慢慢炸,炸到金黄即可捞起 。
健康饮食网小提示
鸡翅和油菜能一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效
【芥花油炸鸡翅的做法】苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用,有清热解毒,健脾开胃等功效 。适用于慢性胃炎、慢性肝炎 。
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