海带汤的功效与作用及做法 _知识经验

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1.延缓衰老。海带富含钙和碘，有助于甲状腺素的合成。这两种元素的结合，不仅可以美化面部，还可以延缓衰老。
2、补脑。海带中含有牛磺酸，对儿童的大脑发育和生长有非常重要的作用。海带的褐色表层还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量比鱼肝油高30倍，可以健脑补脑，帮助儿童健康发育。
3、肠胃“清道夫” 。海带中含有丰富的纤维素，能及时清除肠道废物和毒素，因此能有效预防直肠癌和便秘的发生。
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