土豆是一种分布范围十分广泛的农作物,它含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能 。还含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助肌体及时排泄、代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生 。此外,土豆还有一定的美容、抗衰老作用,也很受女性的喜爱 。在韩国也有不少利用土豆制作的菜肴,下面就简单介绍一道 。
第一步:把200克冻土豆粉放入水中泡出涩味后,沉淀淀粉 。将50克云豆洗净后煮烂 。
第二步:在冻土豆淀粉中放入热盐水,和好后做成扁圆的模样,然后将云豆嵌入其中 。将其放入蒸锅中蒸,出锅后抹上香油放入盘子中即成 。
【巧制冻土豆松糕】一般来说,当年新出来的土豆往往由于皮薄且软,不太容易去皮 。其实可以将土豆放入一个棉质布袋中扎紧,像洗衣服一样用手揉搓,这样就很简单地将土豆皮去净,最后用刀剔去有芽部分即可 。
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