女性在怀孕初期是特别容易出现流产的，所以很多女性在怀孕之后对饮食的要求非常严格，像黑枣这种常见的食物很多女性在怀孕之后却不知道能不能继续吃，下面一起了解下 。
黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等 。同时也是君迁子的别名，又称软枣、牛奶枣等 。
【怀孕可以吃黑枣吗？怀孕吃什么比较好】

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能吃 。枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处 。
每个人的饮食习惯都要一定的区别，了解了黑枣孕期能不能吃之后，相信更多的孕妇日常饮食也能做好一部分调整了，这样才能保证胎儿的发育、

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