松柏树果子作用与功效松树果子的功效与作用松树果子的功效与作用是什么 _生活百科

文章插图
文章插图
核心功效
改善心功能、保护眼睛、延缓皮肤衰老
松树果子的简介
松树果子就是松果，是松科植物的果实，成熟后内有种子为松子，松子是我们平时生活中比较常见的一种坚果。松果样子像峰塔。长约6~10厘米，宽约3厘米。体如鱼鳞，颜色有白有黑。松树在我国植物来源分布较广，如东北的红松，华北、西北地区的油松、樟子松，西南地区的华山松，华中地区的马尾松，川滇地区的云南松、思茅松等。
【松柏树果子作用与功效松树果子的功效与作用松树果子的功效与作用是什么】

文章插图
文章插图
功效与作用
1、改善心功能：松子具有明显的强心作用，能为人体补充大量不饱和脂肪酸，能维持人体心血管健康，还能使心脏吸收丰富的微量元素钾，能改善心功能，防止心功能下降，对常见疾病如人体心律失常、心肌缺血、心肌梗塞有很好的预防效果。
2、保护眼睛：松子对人眼也有明显的保护作用，因为松子最终不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有一些维生素A和抗氧化成分，可以防止自由基损伤人眼，防止视力丧失。松树果实中含有的叶黄素也能保护人的视网膜，预防视网膜功能性疾病。
3、延缓皮肤衰老：松子不仅含有维生素E，还含有微量元素硒和其他抗氧化成分。这些物质可以保持人体皮肤细胞的完整性，防止水分流失。经常食用松子也能增强皮肤的抗紫外线能力。它们可以改善皮肤弹性，延缓皮肤衰老，并且经常食用具有特别好的美容效果。松子还可以防止脂肪在人体内沉积，加速人体脂肪的分解和代谢，经常食用，也有利于减肥。

文章插图
文章插图
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
腹泻、多痰患者。
不宜同食
1、白酒：因为酒精中的乙醇与含脂肪的松子同食，会使脂肪蓄积在肝脏中，易导致脂肪肝，损害身体。
2、黄豆：松子与黄豆同食，会阻碍蛋白质的吸收，引发恶心、呕吐等症。
松子的食用方法
松子粥
材料：松子仁50克、粳米50克、蜂蜜适量。
制法：将松子仁研碎，同粳米煮粥，粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。

松柏树果子作用与功效 松树果子的功效与作用 松树果子的功效与作用是什么

松柏树果子作用与功效松树果子的功效与作用松树果子的功效与作用是什么