血糖高的人 ， 平时一定要多运动 ， 并且保持充足的睡眠 。 这样能够改善血糖水平 ， 缓解胰岛素的抵抗问题 ， 减轻胰岛受损 ， 帮助稳定血糖 。
参考文献：
张兴 ， 王新鸥.果糖、蔗糖等糖类对血糖水平的影响研究.《医家人》 ， 2016

• 只想测个黄疸值，却被输了两次血，幸亏当时医生“吓唬”我……
• 身体缺乏维生素B2，4个部位会有“信号”，请及时补充
• 5类人是老年痴呆的“候选人”，养成3个小习惯，大脑或会感激你
• (上海战疫录)上海医生云端义诊: “抗疫”专家脱下“大白”为民众看诊
• 用眼过度，有多伤身？11种方法来缓解
• 戒烟|人过四十要养生，请记住五句话，还有一组“爱心数字”不能忘
• 你家孩子的“远视储备”还剩多少？预防近视，记住这3个方法
• 隔离|牙周炎，牙齿松动、吃饭塞牙！为何不试试，中医这个“巧方法”？
• 肿瘤|阳气不足的人，更容易招来肿瘤？什么是“阳气”，专家给出解释
• 排便|血液黏稠如粥，身体会“通风报信”，如果早上有3个表现，要重视