两性养生:怎样提高性生活质量与性时间


两性养生:怎样提高性生活质量与性时间
1、多更换姿势
一成不变的传教士式体位(男上女下式体位),难免容易让人感到枯燥乏味,只想就此草草了事,偶尔改变下姿势给对方一个惊喜,不仅能让对方对彼此的性爱欲罢不能,还能提高两人性生活质量与性时间 。

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2、杜绝妇科病
女性一旦患有妇科病不但会导致性欲低下,更可能致双方没有性趣 。没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物以及一股奇怪的意味更能毁掉你的性生活 。

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3、别给对方压力
男子勃起不是一个人能够自我主动控制的,疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因 。在这时对方不因感到奇怪,也不因让对方有心理阴影,一段和谐的性生活还需要互相体谅与理解 。

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4、坚持每周至少做一次爱
每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪 。同时还能避免双方对彼此间的性生活变得陌生以及产生疲劳心理 。

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5、找到G点
【两性养生:怎样提高性生活质量与性时间】找到G点,加以触碰与刺激不但能使对方很快产生快感,还能让对方相对比较亢奋,甚至让对方对性生活开始有更多的渴望,促进性生活和谐与美好,提高性生活质量 。

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6、提高高潮潜力
每次的性生活都能让双方体验到美妙的感觉,达到高潮,想要实现这样的追求,首先需提高性高潮潜力 。锻炼你的腹腔壁肌肉就是一个很好的方法 。