哺乳期吃这些食物,当心伤了自己伤了娃

哺乳期很辛苦,为了给孩子一个健康的身体,哺乳期的饮食有很多禁忌 。其中,以下食物就是哺乳期不能吃的食物 。

1.太油腻的食物
很多女性朋友在产后为了有充足的母乳而不断的吃一些油腻的食物,殊不知,太油腻的食物会导致婴儿的营养过剩,从而引起肥胖的问题 。
2.饮料
咖啡烟酒、可乐,等饮料这些也最好不要饮用了,这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的,因此最好不要吃 。同时日常如果抱着孩子的话,最好也要让其远离二手烟的环境 。
3.茶水
【哺乳期吃这些食物,当心伤了自己伤了娃】 茶具有提神的作用,是孩子的神经系统发育还没怎么完全,而这个时候如果准妈妈喝了过多的茶水的话,会影响婴儿的睡眠的,会使孩子无缘无故的肠背痉挛,哭闹,等问题,因此女性哺乳期最好不要喝茶水 。