老年人便秘的治疗方法 老年人便秘怎样治


老年人便秘的治疗方法 老年人便秘怎样治

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。老年人便秘怎样治 , 老年人便秘的治疗方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、老年人一旦出现经常性的便秘 , 应先到医院进行检查 , 弄清是功能性便秘,还是继发性便秘 。
2、若患的是继发性便秘 , 要先查明病因,然后再进行治疗;若患的是功能性便秘则可从以下几方面进行防治:养成定时排便的习惯要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨) , 到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射 。
3、2、调整饮食老年人平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动 。
4、芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点 。
5、3、适当多饮水老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水 , 以增加肠道蠕动,促进排便 。
6、老年人平时也应多饮水 , 不要等到口渴时才喝水 。
7、4、适当参加体育运动老年人应适当地参加体育运动 , 特别是要进行腹肌锻炼 , 以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力 。
8、对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按 , 以促进其肠道蠕动 。
9、5、保持乐观的情绪精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘 。
10、因此,老年人要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生 。
11、此外 , 有些偏方也可治疗便秘且效果不错 。
12、如:?。薄⒚刻煸绯靠崭故保?用温开水送服一小匙香油 。
13、?。病⑷∨D?50毫升,然后调入蜂蜜60克,搅匀 , 再加入葱汁数滴,于每天早晨空腹时服用 。
14、?。场⑷÷砹迨硎柿?nbsp;, 洗净,用榨汁机榨出汁来,每天饮该汁两次,每次饮半杯,早晨空腹时和午饭后各饮一次 。
15、?。础⑷∠饰藁ü?~2个,每晚睡前食用 。
16、?。怠⑷∷扇剩ㄉ炀桑?5克,每日服用一次 。
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