老年人便秘的治疗方法老年人便秘怎样治 _知识经验

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题。老年人便秘怎样治，老年人便秘的治疗方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、老年人一旦出现经常性的便秘，应先到医院进行检查，弄清是功能性便秘，还是继发性便秘。
2、若患的是继发性便秘，要先查明病因，然后再进行治疗；若患的是功能性便秘则可从以下几方面进行防治：养成定时排便的习惯要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
3、2、调整饮食老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。
4、芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。
5、3、适当多饮水老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。
6、老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
7、4、适当参加体育运动老年人应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。
8、对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
9、5、保持乐观的情绪精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。
10、因此，老年人要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
11、此外，有些偏方也可治疗便秘且效果不错。
12、如：?。薄⒚刻煸绯靠崭故保?用温开水送服一小匙香油。
13、?。病⑷∨Ｄ?50毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用。
14、?。场⑷÷砹迨硎柿?nbsp;，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次。
15、?。础⑷∠饰藁ü?～2个，每晚睡前食用。
16、?。怠⑷∷扇剩ㄉ炀桑?5克，每日服用一次。
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