照烧鸡腿排的做法

必须大快朵颐--无水版照烧鸡腿排(鸡腿香嫩入味小秘诀)
"每周一鸡”栏目因为偶出门一周断档了 。于是回来之后有必要狠狠的报复下社会,所以必须大块吃肉,大口喝汤(参见上篇韩式辣牛肉汤) 。只是灶台还没预热(其实是我杂七杂八的调料罐子被我婆婆整理的一时间我还找不出来),所以这次不整啥特别复杂滴 。直接上两个大鸡腿,方便实惠,还美味好吃 。下礼拜再继续整点幼儿园大班水准的菜~
照烧鸡腿排大鸡腿2只(不是琵琶腿哟,要整只鸡腿),
鸡腿腌料:青芥末酱1/2小勺,米酒:2大勺,泰式甜辣酱:1大勺 。盐:一小撮
照烧调料:蒜2瓣切片;美味鲜酱油2大勺,米酒2大勺 。砂糖:1大勺

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健康饮食网小提示
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黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
关键词:鸡腿照烧食谱
与鸡腿诀别书
【照烧鸡腿排的做法】你一星期只能吃一只鸡腿,但是,在吃这顿美味的莱肴时,必须把一整天的食谱都改为蔬菜,并且绝对不能碰任何零食,才能控制你一天的进食热量...[更多]