电饼铛早餐:怎样用面粉与鸡蛋做出最简单最健康的早餐 _电饼铛早餐

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怎样用面粉和鸡蛋做出最简单最健康的早餐电饼铛早餐？

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健康的早餐通常是牛奶+鸡蛋+碳水化合物+水果，而简单的早餐一定是步骤少，时间省。

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我今天做的鸡蛋饼就是用面粉和鸡蛋做好的，又健康又简单，有几种做法？

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第1种做法：

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材料：一个鸡蛋，一勺面粉，一把小葱。

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步骤：

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1把鸡蛋和面粉加少量的水，活成很稀的面糊，像流水的状态，把小葱切碎放进去，再加一勺盐，搅拌均匀。

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2饼铛加热，把面糊倒进去，两面煎熟就可以了，葱花小饼就做好。

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如果吃甜的，就不放葱，就把盐换成糖。
第2种做法：
材料：一个鸡蛋，一勺面粉，一把葱花
步骤：
1把面粉和成稀糊，面粉和水的比例是1:3 。
2饼铛加热，锅里倒油，把面糊倒进去，做成薄饼，磕一个鸡蛋，在薄饼上涂抹均匀，摊成大饼，刷上酱，卷一下就可以吃了，中间也可以包进蔬菜，或者自己喜爱吃的配菜，5分钟搞定。
总结一下：面粉和鸡蛋做出的简单健康的早餐，一种就是把面粉和鸡蛋活在一起，做成饼，还有一种是面粉单独和成面糊，然后把鸡蛋铺在面饼上，做成鸡蛋饼。
饼做好以后，切成自己合适的大小，配一杯牛奶，一点水果，早餐吃的健康美味。
希望我的回答能够对你有所帮助，记得点赞哦。[呲牙]
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孩子不爱吃早餐，多半是早餐不够丰富，其实只要父母多多注意，一个早餐鸡蛋饼也能充满花样。同时注重搭配，提升孩子口感的同时，对审美、情感发育也极有好处。

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鸡蛋葱花饼

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准备材料：

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普通面粉、鸡蛋、葱花、盐

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制作步骤：

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1、面粉加适量水，加盐搅拌均匀至没有小疙瘩。

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2、打入两个鸡蛋和葱花，搅拌均匀。

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3、锅里放少量油，倒入面糊摊薄。

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4、一面煎熟后，翻另一面煎至有点焦黄。

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5、煎好的葱花鸡蛋饼，在上面抹上番茄酱也是非常好吃的。

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黄瓜鸡蛋早餐饼主料：

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黄瓜1根，小麦面粉300克，鸡蛋2个；

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辅料：

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盐1茶匙，盐适量。

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黄瓜切丁，用料理机打成泥汁。拌入面粉，加入盐，成为糊状。电饼铛烧热，舀一勺黄瓜面糊，用木铲均匀摊开后，稍微凝固，磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。盖上上盖，饼和鸡蛋成型卷起。成品，可卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃。
早餐鸡蛋卷饼
1.准备材料：鸡蛋2个、生菜2片、培根1条、面粉250克、番茄酱或者甜面酱；
2.将鸡蛋打入碗中，打匀，加入面粉和水，搅拌均匀；
3.锅加热，锅中铺上一层油，不要太多，薄薄的一层，将面糊倒入锅中，顺时针转动锅，让面糊均匀的铺在锅中，也是薄薄的一层就好；
4.等一面煎好后，换另一面，煎至两面微黄即可；
5.将面皮取出，锅中倒油，打一个鸡蛋，培根，煎熟，中途可以撒一些盐；
6.再将生菜放进锅中，用锅铲压一压即可，生菜不宜煎太久；
【电饼铛早餐:怎样用面粉与鸡蛋做出最简单最健康的早餐】7.将做好的所有食材放到面饼上，涂上酱料，撒一些葱花即可食用，味道也很好哦！