饭后不宜吃的水果有哪些 _生活百科

【饭后不宜吃的水果有哪些】 饭后一些水果还是要特别的注意一下的，有的水果食用的时候是不一样的，虽然说人们要经常吃一些水果，来补充自己的体力，但是饭后吃的水果也是需要讲究的，有的水果吃了之后呢有的人会出现胃胀气，腹痛等一些不适感觉，到底哪些水果是不应该在饭后吃的呢，下面就给大家详细的介绍一下。

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水果不仅含有丰富的维生素、水分及矿物质，而且果糖果胶的含量也比其他食品高，这无疑给我们的健康提供了充足的营养成分。但我们在买水果的时候还真是不太了解吃水果的学问。比如说，在挑选水果的时候，往往是缺乏指向性，随意性比较大。另外，我们有时不了解水果的属性，不知道如何针对自己的健康状况去选择水果.
我把我所知道的关于水果的问题介绍一下: 夏季大家吃西瓜的也挺多的。西瓜不能空腹吃，因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品，从咱们中医讲，它性干寒。另外，它的水分比较多，空腹吃了以后，它使您的胃液稀释了，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。番茄里头有粘胶酚，这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物，影响胃肠道的功能，所以也不宜空腹吃。空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。
平常我们在看望病人的时候，总是喜欢带些水果，但您知道吗？不是所有的水果都适合病人吃，买水果的时候要考虑病人的病情。溃疡和胃酸过多的人不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合。哮喘的病人不宜吃枣等易生痰助热，有碍脾胃功能的水果。便秘和有痔疮的患者不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子，因为这些水果含鞣酸较多，会涩肠止泻，加重病情。患有贫血的病人也不宜吃含鞣酸较多的橙子和柿子等水果，因为鞣质易与铁质结合，从而会阻碍肌体对铁的吸收。肾炎、浮肿和肾功能不好的病人不宜吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐，吃了会加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。
其实饭后的一些水果一旦不注意了就很容易出现问题，饭后吃了一些水果之后呢，对于牙齿也有一定的危害的，而且饭后吃水果的时候应该重点的注意一下口腔的清洁，可以用一些清水进行漱漱口，把口里的一些剩余糖分给冲掉，这样就减少了糖分的深入。