早餐变“毒餐”, 已有人甲状腺病变, 世卫组织再三呼吁: 趁早忌口 _健康小知识

来自山东的刘大爷，今年60岁，从单位退休后，便决定和老伴回老家生活，安享晚年生活。每天闲暇之余，就种种菜、下下棋、散散步也生活的悠闲惬意。

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然而不久前，刘大爷嗓子总是频频疼痛，有着强烈的异物感。刚开始，他以为是最近上火导致的，就服用了消炎药。但随后的时间里，痛感却不减反增，甚至晚上还因呼吸困难无法入睡。
脖子也出现了明显的肿胀，出于对健康的担忧，他便到医院检查。却被告知甲状腺部位有一个2.5cm的肿块，确诊为甲状腺癌。这让刘大爷伤心不已，不明白好端端的为何会这样？

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早餐变“毒餐” ，已有人甲状腺病变，世卫组织再三呼吁：趁早忌口
在刘大爷住院期间，医生了解到他平时非常喜爱喝羊肉汤，几乎每天都要喝上一碗。
医生则指出，羊肉汤因味鲜，属滋补之物。但不能长期食用，因为羊肉属发物，且含有过高的嘌呤。经过高温熬煮后，所含的热量和脂肪也会迅速升高。
经常食用，很容易使人体肠胃出现紊乱异常，致使嘌呤含量过高，增加甲状腺的正常代谢，从而诱发甲状腺癌。
【早餐变“毒餐”, 已有人甲状腺病变, 世卫组织再三呼吁: 趁早忌口】此外，食物中的营养很难在汤里溶解，因此要减少对此类食物的摄入，避免营养过剩引发甲状腺结节生长。

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医生提醒：身体出现以下几种症状，或是甲状腺已病变
1.脖子肿大
由于甲状腺位置的特殊性，因此当它出现异常时，人们脖子会出现不同程度的肿大现象。
从而压迫周围的呼吸道、食道以及气管等，造成声音嘶哑、吞咽或者呼吸困难等状况。

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2.嗜睡乏力
甲状腺对新陈代谢也有一定的影响，因此当激素分泌异常使，人体的各项机能都会随之下降。
此时，人们会出现精神萎靡、倦怠，嗜睡乏力。部分患者还会存在盗汗严重、食欲不振等。

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想要保护甲状腺健康，可常做3事
1.食疗营养

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2.定期检查
35岁之后，定期进行检查很有必要。不但能及时了解身体状况，还能对疾病的发展有个清晰认知，防止一些并发症的出现。
3.运动锻炼
每天坚持户外运动，对人体健康十分有益。长期如此，不仅能强健骨骼，还能改善内分泌失调问题，加快毒素从人体排出，对结节也有一定的促进作用。

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