一剂中药方，教你减肥，帮你变瘦变美丽补肾|养生食谱

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是不是经常为肥胖感到烦恼呢?是不是主要胖在下半身，脸上还总是长斑，睡眠也不好，手脚也是冰凉，容易腹泻，还有口臭呢？别担心，教你一个中药方，让你摆脱各种问题，告别肥胖烦恼，帮你变瘦变美丽！其实，这些问题，在中医来看，多数都是由于脾肾阳虚导致的。因为脾胃阳虚之后，我们身体的整个运转就会像一台老旧的机器一样，和全新的机器相比，如果在筛选货物时就会变得特别缓慢，而且容易堆积，机器时不时地还容易出问题。

我们的脾胃也是这样，吃进去的食物它来不及消化就容易形成脂肪堆积起来，如果你吃辛辣生冷刺激的食物，还会导致腹泻，食物堆积在胃里腐烂，气味顺着食管向上发散就会形成口臭。而且脾肾阳虚还会使体内寒湿加重，寒湿堆积会造成手脚冰凉，脸上长斑。所以，这该怎么办呢？接下来就给大家分享一剂中药方，名字叫：仙灵芪归汤。具有很好的健脾利湿，补肾壮阳的功效，帮你化解寒湿，有效变瘦变美！它里面主要和肉桂，仙灵脾，泽泻，茯苓，川断，黄芪，山药，白术，当归，泽兰组成。

其中肉桂可以补火壮阳，活血通经；仙灵脾能够补肾壮阳，益精健骨，川断也是一味补肾壮阳的佳品， 3味药一起将肾阳补足，中医讲，肾阳为一身阳之根本，只要肾阳足了，身体就像一个小火炉一样，自下往上温煦着脾胃，脾胃也会暖暖的。

紧接着茯苓，泽泻，利水渗湿，山药益气养阴，健脾益胃，三者结合给脾胃这台老旧的机器做了大修补。黄芪，白术和泽兰，补气的同时又活血补血。这样脾肾阳气就充足了，就能把体内堆积的寒湿消除掉，人自然而然的就会变瘦变美。

【一剂中药方，教你减肥，帮你变瘦变美丽】如果你也是脾肾阳虚型肥胖，不妨试试仙灵芪归汤，可以在医生指导下，再正确加减使用，做到一人一症一方，效果会更好。通常用这个方子外加调整饮食、运动，三个月时间就能瘦下来，整个人精神状态好了很多，手脚不凉了，睡得安稳了，其他不适症状均有好转。