多吃水果本来是一件很有益身心健康的,特别是在夏日,但是并不是任何水果都可以多吃的 。
【六种热卖水果夏季不宜多吃】
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一、柿子
特点:柿子在水果中,柿子的甜味居于首位,被人们称为“最甜的水果”,而由柿子做成的柿子饼,那就更甜 。柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富 。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害 。柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故 。
警惕:单宁有很强的收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀,故久吃多食特别是空腹吃会危害健康 。
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