【健脾|脾虚比肾虚更可怕！医生建议：6种食物要多吃，健脾、运脾的！】人参有大补元气、补脾益肺的功效 。
黄芪有着补气之王的称号 ， 它可以入肺、脾经 。 脾是生化气血之源 ， 脾虚就意味着脾气虚弱 ， 而黄芪刚好有着补气升阳、生津养血的功效 。 脾虚多吃黄芪有着不错的缓解效果 ， 但是也要把握一定的量 ， 因为黄芪容易上火 。

总结脾虚往往比肾虚更可怕 ， 脾虚可以是百病之源 ， 所以在平常生活大家应该要多注重脾胃的保养 。 要少吃辛辣、寒凉的食物 ， 这些都是脾胃最怕的食物 。 如果还有其他问题 ， 可以在评论区留言 ， 看到我会回复 ， 关注@刘大夫陪你养生 ， 健康问题不迷路 。

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