水喝多了会湿气重吗多喝水可以提高新陈代谢吗?( 二 ) _生活百科

所以说很多人有个坏习惯，就是洗完头他不吹干，尤其是到了冬天，或者你早晨洗完头，本来外面就冷，你不吹干，尤其是女生，这个头发湿湿的凉凉的贴在头皮上，外面的冷风再一吹，你想想又有寒又有湿，又侵犯到头皮上了，这个时候就容易干嘛?就容易头痛。再往下容易记忆力减退，就会出现各种各样的问题，很多经常头痛反复发作的人，很多就用这个习惯洗完头不吹干。所以说你从这你就能看出来外界的自然界对身体的影响有多大，风湿关节疾病就更甭说了。最后还有一种这样的人也比较多见，我本来这个环境也没问题，我也爱吃蔬菜，我也吃了各种各样的食物，我也不会太偏油腻和甜的东西。但是如果你脏腑出了问题，最常见的就是你可能先天的脾虚或者能扭一段时间的不规律把脾给伤了，你就算饮食调过来，你的皮没有建好，可能也还是会出问题的，我们可能就要用一点像四君子丸，用一点的像香沙六君丸，森林白术丸可以健一健脾，把脾的功能健一下，那就可以了。第二个肝特别容易会导致啊生湿气，为什么?因为肝它是主疏泄的，什么意思?它要管着身体中在经络中运行的气氧要通常的流转，你比如说它的疏泄功能失常了，容易抑郁，那气就不走了，气走的慢了，他就没法推动着津液，推动着这些饮血他就走。那东西一停下来，你想想今夜这个东西它走起来，它是好东西，它停下来不走了，聚起来就是湿，停下来就是痰，它和停下来的气机结到一块痰气互结，它就容易长东西，比如说长眉合气就觉得嗓子没有东西咳不上来，咽不下去。在身上的就是长结节、乳腺结节、甲状腺的结节，甚至身上长什么长了个、脂肪瘤，是不是很多人都有说的严重点，还有很多人情绪不好，特别容易生气，伤肩长了还容易得癌症，你会发现情绪的问题，和癌症也是息息相关的，所以说呢你就算是环境没问题，吃的没问题，你特别容易生气，特别爱抑郁，导致了气机不走了，正常吃进去的东西，它照样也是让它停滞下来，停下来了巨噬生痰，照样也会出现痰湿。当然了肝我觉得它是最重要的，其实我前面讲了就是脾虚了，还有肝干预出了问题可以用一点像柴胡、疏肝、小柴胡，用一点这种逍遥丸可以去进行疏肝的这样的方式来调理，其他的脏器也有，你比如说肺肺为水上之源，它的宣发速降失常了也会导致水肿，各种各样的问题导致出现痰的问题。比如说肾有气化的功能，它如果一旦失常了，也会出现了这种小便不利的问题，企业的问题，水肿的问题大家也都会了，但是我觉得可能最重要的还是脾和肝，我们把他们两个调好了，我们在关注自然界中外来的这些湿气，并且你还要注重运动，水停下来就成了臭水沟子了，只有水流起来它才能成为活水。
【水喝多了会湿气重吗多喝水可以提高新陈代谢吗?】所以说充足的运动可以保证身体中的所有的营气，这些水谷的精微物质充足的利用起来，不会停下来，不会形成的痰湿。所以说我们控制痰湿，管住嘴，注意环境，调节脏腑，多运动，你身体的痰湿是最好能消掉的，那么这些方法你学会了吗?好，本期课程到此结束，更多健康知识请关注。

水喝多了会湿气重吗 多喝水可以提高新陈代谢吗?( 二 )

水喝多了会湿气重吗多喝水可以提高新陈代谢吗?( 二 )