睡眠|睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！还有可能是这3大原因，别忽视！血糖|糖尿病|疾病

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“腿抽筋不就是缺钙吗？为何我吃了一个星期的钙片，抽筋的症状还是没有缓解呢？”

王大爷今年65岁了，他平时由于比较注意养生，所以身体还不错。然而，最近这两天他在睡觉的时候，总是出现腿抽筋的情况，而且好几次都是因为抽筋醒来。于是，他就去网上查阅了一些资料，只见不少“专家”都认为腿抽筋就是缺钙。王大爷看到这个消息后，好像如获至宝，赶紧就去附近的药店买了2盒钙片。

王大爷买了钙片之后，就严格按照说明书上的用法用量服用。不知不觉一个星期过去了，王大爷发现自己抽筋的症状并没有缓解。没有办法，王大爷就去医院就诊了。到了医院以后，王大爷跟门诊医生说明了自己的情况，并且问了文章开头的那个问题。
门诊医生听到了王大爷的体温以后，就跟他说道：并不是说抽筋就一定是缺钙，还有可能是其他的原因，具体的需要明确诊断，然后对症下药才行。
可能很多朋友也和王大爷一样，认为腿抽筋就是缺钙引起的。但是，腿抽筋就一定是缺钙吗？为了让大家对抽筋有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关知识。
1.什么是抽筋？睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙吗？其实，抽筋是肌肉痉挛的俗称，它主要是指肌肉或者肌群不自主地收缩，是神经或者肌肉的过度兴奋引起的。一般来说，抽筋的部位主要以小腿以及足部最为常见，发作的时候可伴有明显的疼痛感。

可能大家听了上述的描述以后，还是一头雾水，别急这里我来进一步解释。通俗来说，抽筋就是肌肉不受控制的强烈收缩，收缩到一定程度以后，就会引起局部明显的疼痛。这个其实也好理解，肌肉收缩得太强烈了，就有可能会引起肌肉的损伤，所以引起疼痛也就不足为怪了。
不少朋友出现了抽筋的情况以后，就会立刻想到缺钙，但是这二者并不完全等同。缺钙可以引起抽筋，但是抽筋的原因却不一定就是缺钙。

实际上，站得久了、走路走得久了、寒冷刺激、某些药物等，都是可以引起抽筋的。就拿走路来说吧，如果走路走得太多，那就有可能会产生很多代谢产物，比如乳酸。这些代谢产物会刺激肌肉，使其发生痉挛，也就是大家说的抽筋。

我们村里有一个人，他游泳游得比较好。有一天，他像往常一样去河里游泳，而且去的还是深水区。结果，因为深水区温度比较低，所以诱发了他腿部的抽筋。由于当时是他自己一个人去河里游泳，因此并没有人帮他度过险境，最终他被淹死了。
2.睡觉时经常出现腿抽筋的情况，需要警惕3种疾病，千万不要忽视：引起抽筋的原因有很多，除了上述提到的几个原因之外，还有可能是以下3大原因，具体的总结如下：
?腰椎间盘突出：

腰椎间盘突出是临床上比较常见的疾病，它主要和年龄、长期干重体力活、开车、怀孕等因素有关。