贪食无益,警惕5类"水果病"

俗话说“病从口入” , 这说的可不仅仅是因为不注意饮食卫生而引起的健康问题 , 饮食无节制调养会给身体带来疾病 。尤其夏天 , 各种热带水果先后上市 , 如果过多吃水果 , 也会引发一些疾病 。

贪食无益,警惕5类"水果病"

文章插图

贪食无益,警惕5类"水果病"

文章插图

几种常见的“水果病”
不少新鲜水果可以补充人体必需的维生素和其它营养要素 , 然而吃多了也会引发一些疾病 , 这就是医学上所说的“水果病” 。以下是几种常见的“水果病” 。
1、过敏
有人吃多了芒果、菠萝后 , 立即出现嘴皮发麻、红肿 , 严重的全身出皮疹 。
2、结石
柿子吃多了容易得结石 , 与柿子中含鞣酸多有关 。尤其是老年人 , 吃多了柿子容易造成肠道梗阻 。
3、低血糖
荔枝吃得太多 , 容易出现低血糖 。患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、容易过敏和糖尿病病人都不宜多吃鲜荔枝 。
4、难消化
榴莲含有丰富的植物蛋白 , 吃多了难以消化 。
5、便秘
【贪食无益,警惕5类"水果病"】 中医认为 , 苹果、番石榴具有收敛作用 , 可用来对付腹泻 , 因此便秘的人要少吃 。苹果中富含的鞣酸与蛋白质结合后 , 会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质 , 使肠蠕动减慢 , 从而延长粪便在肠道内滞留时间 , 容易形成便秘 。